品鉴·玛丽亚
您所在的位置：成都妇科医院:经期别瞎吃 吃了会痛经就麻烦啦!
月经期是女性的特殊时期，在这期间就需要被特殊对待了。但是很多姑娘在这方面还是不够重视，就比如吃这一块，什么该吃什么不该吃还是拿捏不定。平时乱吃就算了，经期还是乱吃那就有可能很快就给自己下套，让自己陷入痛苦之中。不信的话，小编介绍几种经期不月子中心大概费用多少能吃的食物，顺便将它们可能带来的危害也给大家过一遍。
经期需要拒绝的食物：
1、加工食品
例如罐装食品或薯片，这些东西中含有大量的钠，一旦过量，轻点的话会引发皮肤水肿;重的就会增加人体血液循环负荷，导致血压攀升。来姨妈的时候本来就流血流的挺痛苦的，吃这些加工的食品还增加了人体血液循环负荷，身体就会更加不舒服，还会引发中风和心血管疾病。
2、肥肉
经期前吃太多的肥肉，会引发炎症和疼痛。如果平时已经有痛经的情况了，那么这些摄入的脂肪，会加重经期的疼痛感，这也是生理期忌吃肥肉的原因之一。如果一定要吃点肉补充营养，那就吃点瘦肉和鱼肉吧。
3、烘烤食品
蛋糕，甜甜圈什么烘焙的饼干，很多女生都爱吃，但是这些在来姨妈的时候吃多了是很不好的，这些烘焙的食品中一般都会有很高的反式脂肪，会引发生理期疼痛。
如果吃糖太多会导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，所以在来姨妈的时候不能刻意去吃糖哦，偶尔吃一点没关系，吃太多就不好了。
5、冰淇淋，奶酪和奶油
冰淇淋大家都知道不能吃吧，因为它冷，但是你们知不知道这期间，奶酪和奶油也是不能吃的，冰淇淋不能不仅仅是因为它冷，还因为它是奶油。所以生理期内，除了放弃冰淇淋外，我们还要放弃奶油和奶酪啊。
6、咖啡
大姨妈的时候喝咖啡，会引起肌肉痉挛、月经失调等状况。而且长时间喝咖啡会导致“咖啡因中毒”，引起我们情绪波动，睡眠不佳的情况。
7、酒精
酒精这个大家应该都知道吧，酒精会加重经前综合症和痛经的症状，还会让心情浮动，甚至引起忧郁。**要命的是酒精还是个血液稀释剂，会增加出血量，这真是很崩溃的一件事情。
看来大家在经期若是不想太痛苦，那这些食物需要学会拒绝，以免对身体造成伤害，引起痛经等月子中心大概费用多少不适症状。很多妹子也表示经期明明很听话，但是痛经、月经不调等症状还是会有，那不妨来医院检查检查。
成都玛丽亚医院依托远东妇科先进的诊疗技术、设备及经验丰富、技术精湛的专家团队，针对痛经以及月经不调的多种不同原因，采用个性化治疗方法，明确病因，辨症治，拥有中医"三期"疗法、西医辨病治疗、中医理疗等多种特色疗法。
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